Hace poco le\u00eda: “La depresi\u00f3n es como una se\u00f1ora de negro. Si llega no la expulses, m\u00e1s inv\u00edtala a sentarse como un comensal m\u00e1s a la mesa, y escucha lo que tiene que decir”… lo escrib\u00eda Carl Jung y no puedo estar m\u00e1s de acuerdo.<\/p>\n
En el momento que ACEPTAMOS nuestros miedos, comienzan a disiparse. Como por arte de magia se convierten en nuestra fortaleza y fuerza motor. Si somos agradables y pacientes con nosotros y nos tratamos desde la amabilidad de una sonrisa, la paz llegar\u00e1…<\/p>\n
Una vez aceptados a nosotros mismos, estamos preparados para aceptar a los dem\u00e1s. Para curar al mundo de sus guerras sin sentido, de sus juicios y prejuicios, de todo lo malo, lo feo, lo insultantemente ruin.<\/p>\n
Se dice : ” Haz el amor y no la guerra” y para ello nada mejor que comenzar sonriendo al adversario. No hay arma m\u00e1s brutal, destructiva y efectiva. Destruye la ira y la rabia y empieza a acabar con las ganas de conflicto.<\/p>\n
Recuerda que dos no pelean si uno no quiere…y empieza por ti… perdona, se amable contigo, y ESC\u00daCHATE!!! .<\/p>\n
Cuando llegue tu pr\u00f3xima guerra, recuerda, SONR\u00cdE, y ya vemos. Y si la guerra es contigo mismo M\u00c1S.<\/p>\n
Estos dos ejercicios me gustan e igual a t\u00ed tambi\u00e9n te funcionan, … que tienes que perder por probar?\u00bf:<\/p>\n
1.-AUTO-CHEQUEO<\/p>\n
-Repasa mentalmente tu postura-tensiones?<\/p>\n
-Tienes sed?<\/p>\n
-Mand\u00edbula apretada?<\/p>\n
Pon una alarma suave 5 veces al d\u00eda por ejemplo, tu ding-dong para conectar con tu intimidad. Repasa mentalmente como est\u00e1s, modifica lo que necesites y continua.<\/p>\n
2.-VAC\u00cdA TU MENTE<\/p>\n
-Dibuja<\/p>\n
-Escribe<\/p>\n
-Pon palabras sin censurar lo que venga, aunque no les encuentres sentido, deja que fluyan<\/p>\n
-Frases que te vengan a la mente plasmalas en un diario o libreta personal.<\/p>\n
Coge l\u00e1piz y papel te ayudar\u00e1 a resetear, limpiar, organizar ideas y gestionar emociones.<\/p>\n
D\u00e9jame que te haga una pregunta:<\/p>\n
\u00bfCuanto tiempo hace que no te echas al c\u00e9sped con una hoja y un l\u00e1piz y dejas pasar las horas?<\/em>\u00bf Pues si hace mucho o incluso nunca lo hiciste, HAZLO!,<\/p>\n Se amable contigo, ser\u00e1 tu mejor medicina, y ay\u00fadale a calmar y gestionar. No te tomes este tiempo que estamos en esto que llamamos VIDA muy en serio y \u00e9chale un poco de humor!!!<\/p>\n Buenas Noches, D\u00edas o cualquier instante en que por casualidad o querer est\u00e9s leyendo esto.<\/p>\n <\/p>\n Y recuerda, TODOS tenemos momentos, deja que sucedan, Un abrazo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hace poco le\u00eda: “La depresi\u00f3n es como una se\u00f1ora de negro. Si llega no la expulses, m\u00e1s inv\u00edtala a sentarse como un comensal m\u00e1s a la mesa, y escucha lo que tiene que decir”… lo escrib\u00eda Carl Jung y no puedo estar m\u00e1s de acuerdo. En el momento que ACEPTAMOS nuestros miedos, comienzan a disiparse. […]<\/p>\n","protected":false},"author":9901,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/comesientefluye\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/comesientefluye\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/comesientefluye\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/comesientefluye\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9901"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/comesientefluye\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=107"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/comesientefluye\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":110,"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/comesientefluye\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107\/revisions\/110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/comesientefluye\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/comesientefluye\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/comesientefluye\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}