Cierra los ojos, respira profundo y sonr\u00ede.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo te sientes? Pues esa sensaci\u00f3n de B I E N E S T A R es la que quiero transmitirte con cada publicaci\u00f3n en La Verdad digital. Cierra los ojos, respira profundo y sonr\u00ede. \u00bfC\u00f3mo te sientes? Pues esa sensaci\u00f3n de B I E N E S T A R es la que quiero transmitirte con cada publicaci\u00f3n en La Verdad digital. Soy Angela Jim\u00e9nez Lax, Wellness Coach y dir\u00e1s: \u00bfQu\u00e9 es eso? Pues su literal traducci\u00f3n: \u201cEntrenadora de Bienestar\u201d y eso […]<\/p>\n","protected":false},"author":9901,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/comesientefluye\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/comesientefluye\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/comesientefluye\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/comesientefluye\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9901"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/comesientefluye\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/comesientefluye\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19,"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/comesientefluye\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16\/revisions\/19"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/comesientefluye\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/comesientefluye\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/comesientefluye\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nSoy Angela Jim\u00e9nez Lax, Wellness Coach y dir\u00e1s: \u00bfQu\u00e9 es eso? Pues su literal traducci\u00f3n: \u201cEntrenadora de Bienestar\u201d y eso es exactamente lo que es, realiz\u00e1ndolo a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n, el yoga y la meditaci\u00f3n.
\nEl cerebro es un m\u00fasculo m\u00e1s de nuestro cuerpo y como tal tenemos que entrenarlo a trav\u00e9s de una serie de ejercicios y herramientas que nos crear\u00e1n un refuerzo positivo sobre nuestros pensamientos y que nos ayudar\u00e1n a entrenar la voluntad, base para conseguir cualquier objetivo. Certificada en Coaching Profesional por la Universidad de Murcia y especialista en Coaching Nutricional y Mindfulness. Profesora de Yoga en tr\u00e1mite por el Instituto Europeo de Yoga, cada Martes mis clases se llenan de bonitas almas deseando sudar y meditar en movimiento, creando magia.
\n\u00bfY c\u00f3mo se llega a esto? Supongo que de un modo natural, era algo que ten\u00eda que ocurrir, sin m\u00e1s, porque es algo vocacional 100%. Soy una persona de nacimiento alegre, optimista y con una manera de ver la vida llena de oportunidades. Esa filosof\u00eda la transmit\u00eda a las personas de m\u00ed alrededor hasta que me di cuenta de que necesitaba formarme en ello para poder conocer herramientas para trabajar con los dem\u00e1s aquello que quiero transmitirles y ayudarles a que lo interioricen. De ah\u00ed, unos a\u00f1os despu\u00e9s de terminar la licenciatura decid\u00ed certificarme en Coaching por la High Develop Business School, y al a\u00f1o siguiente complet\u00e9 mis estudios titul\u00e1ndome en Coaching Profesional por la Universidad de Murcia.
\nSabemos que para tener una mente fuerte es necesario que su alimento sea bueno para que as\u00ed tenga energ\u00eda, y de ah\u00ed mi inquietud sobre c\u00f3mo nos nutrimos y alimentamos. Mi curiosidad por conocer me llevo a seguir form\u00e1ndome en nutrici\u00f3n y coaching nutricional, aunando as\u00ed dos de mis pasiones, ya que en mis post no esperes encontrar dietas bajas en calor\u00edas, encontrar\u00e1s unas pautas para llevar unos h\u00e1bitos saludables que te ayuden a encontrarte mejor (la bajada de peso vendr\u00e1 con ello), pero lo importante es tener salud para vivir d\u00eda a d\u00eda con calidad de vida y en ese proceso entra trabajar nuestro cuerpo y nuestra mente a trav\u00e9s del Yoga, (yo practico Asthanga y en mis clases de Yoga FIT intento que la intensidad y el fluir vayan de la mano); a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n, ejercicios de relajaci\u00f3n y mindfulness, creando una uni\u00f3n cuerpo-mente-alma que te lleva a una equilibrado estado de bienestar.
\nDe todo esto naci\u00f3 SIMPLEMENTES\u00c9, mi empresa, que es amor, esencia, conexi\u00f3n, nutrici\u00f3n, equilibrio, yoga, uni\u00f3n, vida, meditaci\u00f3n, alegr\u00eda, es disfrutar de los peque\u00f1os momentos, es re\u00edr porque s\u00ed, llorar porque se siente, es sonre\u00edr a la vida y a los dem\u00e1s con la boca y con los ojos. Simplementes\u00e9 es \u201cCome, siente, fluye\u201d.
\nY por todo y con todo esto, te espero en La Verdad digital cada dos mi\u00e9rcoles con recetas saludables, post motivacionales, ejercicios de yoga, meditaci\u00f3n, y mucho m\u00e1s!
\nNos leemos porque me encantar\u00e1 recibir tus propuestas o consultas en los comentarios. Y si quieres conocer m\u00e1s, me tienes en\u00a0Instagram<\/a>\u00a0y Facebook<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"