{"id":186,"date":"2014-10-12T11:58:06","date_gmt":"2014-10-12T10:58:06","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.laverdad.es\/elsaltodelgrillo\/?p=186"},"modified":"2014-10-12T11:58:06","modified_gmt":"2014-10-12T10:58:06","slug":"dia-mundial-de-la-salud-mental-10-de-octubre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/elsaltodelgrillo\/2014\/10\/12\/dia-mundial-de-la-salud-mental-10-de-octubre\/","title":{"rendered":"D\u00eda mundial de la salud mental (10 de octubre)"},"content":{"rendered":"

Lema de este a\u00f1o, \u201cAbriendo mentes, cerrando estigmas\u201d, intentando desterrar prejuicios hacia las personas que padecen alguna enfermedad mental.<\/strong><\/p>\n

Las instituciones est\u00e1n obligadas al apoyo de medios y la sociedad no discriminar a los que peor lo pasan.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo podemos llegar a situaciones que deterioran nuestra mente?<\/strong><\/p>\n

No siempre logramos alcanzar nuestras metas, en permanente conflicto de nuestra mente racional, que procede de nuestro entorno, con el subconsciente, que de verdad es lo que deseamos.<\/strong><\/p>\n

Propietarios somos de nuestro pensamiento que no de nuestras palabras que vienen condicionadas por nuestro ambiente m\u00e1s pr\u00f3ximo.<\/strong><\/p>\n

En el caso de DANIEL, siempre hab\u00eda mantenido un pulso con su hermano, m\u00e1s guapo, m\u00e1s alegre y m\u00e1s inteligente, su padre le dec\u00eda\u201d aprende a ser como tu hermano\u201d.<\/strong><\/p>\n

Te fuerzas en complacer a todo el mundo, poniendo todo tu empe\u00f1o en no decepcionar a su familia, a sus jefes a sus compa\u00f1eros, que apenas ten\u00eda tiempo para s\u00ed mismo. <\/strong><\/p>\n

Pese al desgaste, jam\u00e1s, Daniel consegu\u00eda el resultado ansiado y esperado. Cuando se produc\u00eda tal desespero, y algunos le consideraban un in\u00fatil perd\u00eda su identidad y olvidaba sus verdaderas necesidades cayendo en depresi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

Daniel pidi\u00f3 ayuda profesional, haci\u00e9ndole ver que su obsesi\u00f3n de no defraudar a los dem\u00e1s se hab\u00eda convertido en un deseo patol\u00f3gico de agradar a todo su entorno. Comenz\u00f3 aceptando que pod\u00eda cometer errores, sin tener que ser un in\u00fatil, aceptar sus l\u00edmites y establecer sus nuevas prioridades.<\/strong><\/p>\n

Pero no consigui\u00f3 liberarse hasta que no rompi\u00f3 los v\u00ednculos emocionales que hab\u00eda supuesto, toda la vida,.. el reto con su hermano mayor y del cual no era consciente, comenzando a quererse a s\u00ed mismo.<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Para este d\u00eda y este tema, tendr\u00eda un segundo t\u00edtulo; \u201cAbrir alternativas y cerrar estereotipos\u201d. Es decir, \u00bfc\u00f3mo podemos mejorar nuestra salud mental que tan unida va a\u00a0 nuestro cuerpo?\u2026.<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

MANTENER VIVA LA CURIOSIDAD.- Forma parte de toda inteligencia vigorosa! Se dice que no puede haber cient\u00edfico ni artista sin curiosidad! \u201cEl hombre debe vivir, aunque solo sea para satisfacer su curiosidad\u201d. (Proverbio jud\u00edo).<\/strong><\/p>\n

BUSCAR TU PROPIA SATISFACCION.-Sentirse bien con nosotros mismos. Aceptarse con sus propias limitaciones, abandonando idealizaciones, exigencias y fantas\u00edas de perfecci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

SUPERAR TUS MIEDOS.-Para ello debes antes de reconocerlos, averiguar que hay en ellos de real\u00a0 e imaginario, aprender a enfrentarte, pues constituyen una de las fuerzas m\u00e1s negativas y coartadoras de la libertad y de la felicidad.<\/strong><\/p>\n

MANTENER LAS AMISTADES.- El intercambio con personas cercanas y sinceras suele aportar satisfacci\u00f3n y seguridad.<\/strong><\/p>\n

MANTENER EL OPTIMISMO.- No es que vayamos a vivir m\u00e1s pero es indudable que mejora la calidad del tiempo que vivas.<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Finalmente, dice Epicuro; \u201clo m\u00e1ximo en el placer es estar libre de todo dolor, tanto en el cuerpo como en la mente. Cuando este placer est\u00e1 presente, todo el dolor est\u00e1 ausente\u201d.<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Murcia a 10 de octubre de 2014<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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