Siete hábitos saludables para reducir el riesgo de insuficiencia cardíaca | Ciencia y Salud - Blogs laverdad.es https://blogs.laverdad.es/jalozate Divulgación científica, en general Sat, 29 Jun 2019 18:25:32 +0000 https://wordpress.org/?v=5.9.10 Siete hábitos saludables para reducir el riesgo de insuficiencia cardíaca | Ciencia y Salud - Blogs laverdad.es https://blogs.laverdad.es/jalozate/2016/01/01/siete-habitos-saludables-para-reducir-el-riesgo-de-insuficiencia-cardiaca/ https://blogs.laverdad.es/jalozate/2016/01/01/siete-habitos-saludables-para-reducir-el-riesgo-de-insuficiencia-cardiaca/#respond Fri, 01 Jan 2016 19:34:16 +0000 José Antonio Lozano Teruel http://blogs.laverdad.es/jalozate/?p=884

Es un hecho contrastable que la insuficiencia cardíaca está aumentando mientras los infartos están disminuyendo. Tras seguir durante 12 años a 3.201 participantes de la investigación Framingham Offspring Study la American Heart Assocciation (AHA)o Asociación Americana del Corazón ha establecido siete hábitos simples para reducir el riesgo de insuficiencia cardiaca: 1. controlar la presión sanguínea; 2. Controlar el colesterol; 3. Reducir la glucosa en sangre; 4. Hacer actividad física; 5. Comer saludablemente; 6. Adelgazar y 7 No fumar.

En el enlace de la AHA http://goo.gl/1Yjeyf puede realizar una evaluación personal de su situación y riesgos, con un puntaje cardíaco desde 0 a 10, a través de siete pasos (en español)

Más en:

http://goo.gl/tW1vXt

]]> https://blogs.laverdad.es/jalozate/2016/01/01/siete-habitos-saludables-para-reducir-el-riesgo-de-insuficiencia-cardiaca/feed/ 0 884open