El estr\u00e9s psicosocial es muy com\u00fan y tiene efectos negativos sobre la salud y la calidad de vida de las personas, pero investigadores, pertenecientes al BCI Lab (Brain-Computer Interface Lab) de la Universidad de Granada, indican que este tipo de estr\u00e9s produce ciertas respuestas fisiol\u00f3gicas que pueden ser medidas mediante biose\u00f1ales. En colaboraci\u00f3n con el Colegio de Educaci\u00f3n Especial San Rafael de Granada (Orden Hospitalaria de San Juan de Dios), han demostrado, mediante evaluaci\u00f3n objetiva con medidas electrofisiol\u00f3gicas, que la luz azul, frente a la luz blanca convencional, acelera el proceso de relajaci\u00f3n despu\u00e9s de un proceso de estr\u00e9s psicosocial agudo. Los investigadores afirman que la luz de este color acelera el proceso de relajaci\u00f3n despu\u00e9s de un proceso de estr\u00e9s psicosocial agudo como, por ejemplo, cuando mantenemos una discusi\u00f3n tensa con un amigo, o cuando estamos realizando una tarea y alguien nos mete presi\u00f3n para que la finalicemos cuanto antes. Se trata de un tipo de estr\u00e9s a corto plazo (agudo) que se produce en las relaciones interpersonales o sociales, por ejemplo, cuando mantenemos una discusi\u00f3n tensa con un amigo, o cuando estamos realizando una tarea y alguien nos mete presi\u00f3n para que la finalicemos cuanto antes.<\/p>\n
Los resultados se publican en la revista PlosOne, mostrando que los investigadores sometieron a 12 voluntarios un proceso de relajaci\u00f3n (posterior a un proceso de estr\u00e9s) haciendo uso de la sala de estimulaci\u00f3n multisensorial del Colegio de Educaci\u00f3n Especial San Rafael. En esta sala, los voluntarios permanecieron tumbados sin ning\u00fan tipo de estimulaci\u00f3n m\u00e1s que una luz ambiente de color azul (grupo 1) o blanco (grupo 2). Durante toda la sesi\u00f3n, se midieron distintas biose\u00f1ales tales como electrocardiograma (para medir la actividad card\u00edaca) y electroencefalograma (para medir la actividad cerebral). Los resultados obtenidos concluyeron que la luz ambiente azul, frente a la luz blanca convencional, acelera el proceso de relajaci\u00f3n.<\/p>\n
M\u00e1s en:<\/p>\n