![\"\"](\"\/jalozate\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2014\/05\/WWin-Hoz.jpg\" "\\"WWin")
<\/p>\nWin Hof, un temerario holand\u00e9s, conocido con el calificativo del \u201chombre de hielo\u201d, es poseedor de 20 premios Guinness por soportar temperaturas extremas. Algunos: permanencia cubierto de hielo, con cerca de dos horas enterrado en cubitos, correr medio marat\u00f3n en el c\u00edrculo polar \u00e1rtico a 30 grados bajo cero, \u00a0ser el primer ser humano que alcanz\u00f3 la cima del Kilimanjaro vistiendo unos pantalones cortos o correr un marat\u00f3n completo en el desierto sin agua.<\/p>\n
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Dejando aparte los detalles, lo importante es su creencia de que su \u00e9xito se debe no solo entrenamiento f\u00edsico sino al mental, desarrollando un m\u00e9todo, el Win Hof , que seg\u00fan su creador puede permitirnos controlar conscientemente nuestro sistema inmunol\u00f3gico para combatir multitud de enfermedades diferentes incluyendo algunas destructivas como el SIDA, la esclerosis m\u00faltiple o el c\u00e1ncer.<\/p>\n
\u00bfAlgo m\u00e1s que palabrer\u00eda? Un grupo de serios investigadores m\u00e9dicos holandese se propusieron analizar cient\u00edficamente el m\u00e9todo Win Hof, para lo que seleccionar\u00edan a varios participantes y les someter\u00edan a un entrenamiento de una semana con el m\u00e9todo. Al final de ese periodo cada uno de ellos ser\u00eda inoculado con un microorganismo que de modo general suele ocasionar procesos inflamatorios, con n\u00e1useas violentas, v\u00f3mitos y fiebre que permanecen varios d\u00edas.<\/p>\n
La idea se le ocurri\u00f3 en el 2010 a Matthijs Kox que es un inmun\u00f3logo que trabaja en el Radboud University Medical Center de Nijmegen, en Holanda, al saber que el \u201chombre de hielo\u201d Hof hab\u00eda dicho que \u00e9l pod\u00eda regular no s\u00f3lo su propia temperatura corporal, sino tambi\u00e9n su sistema inmunol\u00f3gico. Kox se propuso \u201cBueno, vamos a darle una oportunidad\u201d con el convencimiento de que el resultado ser\u00eda negativo.<\/p>\n
Para comenzar Kox y su colaborador Peter Pickkers, invitaron a Hof a su laboratorio para investigar c\u00f3mo reaccionar\u00eda a la prueba est\u00e1ndar de la inflamaci\u00f3n. Se trata de la exposici\u00f3n a una toxina bacteriana, producida por Escherichia coli<\/em>, que induce temporalmente fiebre, dolor de cabeza y escalofr\u00edos.<\/p>\n Para sorpresa de los m\u00e9dicos la respuesta del Hof a la toxina fue mucho m\u00e1s leve que para la mayor\u00eda de la gente, con menos s\u00edntomas desagradables y unos niveles muy bajos de prote\u00ednas inflamatorias en su sangre.<\/p>\n Tras ello, se decidi\u00f3 realizar la investigaci\u00f3n con 24 seleccionados, 12 de ellos, el grupo control, y otros 12 que se someter\u00edan al m\u00e9todo Hof. Los resultados aparecen en un art\u00edculo aparecido el pasado s\u00e1bado en una de las principales revistas cient\u00edficas del mundo, PNAS, con el t\u00edtulo de \u201cVoluntary activation of the sympathetic nervous system and attenuation of the innate immune response in humans\u201d, firmado por el doctor Kox y otros seis prestiigiosos m\u00e9dicos especialistas holandeses (http:\/\/www.pnas.org\/content\/early\/2014\/04\/30\/1322174111<\/a>)<\/p>\n La mitad de los voluntarios viajaron a Polonia para pasar por el programa de formaci\u00f3n del Hof,. Tras ello, regresaron a Holanda y se sometieron a la prueba de inflamaci\u00f3n consistente en recibir las inyecciones de la toxina, mientras continuaban realizando los ejercicios de respiraci\u00f3n del m\u00e9todo Hof. Los otros 12 voluntarios experimentaron la prueba sin ning\u00fan entrenamiento.<\/p>\n Los resultados fueron aunque preliminares, fueron concluyentes: Los participantes entrenados mostraron menos y m\u00e1s leves s\u00edntomas tipo gripe, su concentraci\u00f3n de prote\u00ednas sangu\u00edneas asociadas con la inflamaci\u00f3n fue menor y mostraban una mayor concentraci\u00f3n de interleuquina-10, una prote\u00edna antiinflamatoria.<\/p>\n La importancia de los hallazgos radica, seg\u00fan los propios autores, en que \u201cHasta ahora, el sistema nervioso aut\u00f3nomo y el sistema inmunitario innato se miraban como sistemas que no pod\u00edan ser influenciados voluntariamente. El presente estudio demuestra que, a trav\u00e9s de pr\u00e1cticas t\u00e9cnicas aprendidas en un programa de capacitaci\u00f3n a corto plazo, el sistema nervioso simp\u00e1tico y el sistema inmunitario pueden ser, de hecho, influenciados voluntariamente. Voluntarios sanos practicando las t\u00e9cnicas aprendidas exhibieron un profundo aumento en la liberaci\u00f3n de adrenalina, lo que a su vez condujo a aumentar la producci\u00f3n de mediadores antiinflamatorios y a una posterior amortiguaci\u00f3n de la respuesta de citoquinas proinflamatorias provocada por la administraci\u00f3n intravenosa de una endotoxina bacteriana. Este estudio podr\u00eda tener importantes implicaciones para el tratamiento de una variedad de condiciones asociadas con la inflamaci\u00f3n excesiva o persistente, especialmente en las enfermedades autoinmunes en el que las terapias que antagonizan las citocinas proinflamatorias muestran grandes beneficios\u201d.<\/p>\n El Dr. Kox sospecha que las t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n son el mayor contribuyente a la supresi\u00f3n de las respuestas inflamatorias. Treinta minutos despu\u00e9s de comenzar los ejercicios de respiraci\u00f3n, antes de que se inyectara la toxina \u00a0los participantes entrenados empezaron a producir m\u00e1s adrenalina, una hormona implicada en el estr\u00e9s y las respuestas inmunitarias.El equipo de Kox espera poder analizar con m\u00e1s detalle los efectos de los ejercicios de respiraci\u00f3n as\u00ed como realizar el experimento con m\u00e1s voluntarios. Tambi\u00e9n advierten que en su investigaci\u00f3n se ha considerado s\u00f3lo la inflamaci\u00f3n a corto plazo y que todav\u00eda es confuso c\u00f3mo aplicar\u00e1n los resultados al problema de las enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n En todo caso la investigaci\u00f3n lleva a investigar m\u00e1s y a revisar los v\u00ednculos existentes entre el sistema nervioso y las respuestas inmunitarias, seg\u00fan Kevin Tracey, un m\u00e9dico presidente del Instituto Feinstein para la investigaci\u00f3n m\u00e9dica de Manhassett, Nueva York: \u201cNo se puede entender inmunidad sin comprender su regulaci\u00f3n neural”, ” Y lo que se ha encontrado es uno de esos circuitos reguladores que puede ser modulada”.<\/p>\n Aunque el Dr. Kox piensa que los ejercicios respiratorios son los principales responsables de las respuestas antinflamatorias el m\u00e9todo Hof consta de m\u00e1s componentes, tal como \u00e9l mismo expone en su portal Web: \u00a0http:\/\/www.wimhofmethod.com\/wimhof-online-video-course\/<\/a>.<\/p>\n