{"id":797,"date":"2015-09-05T21:06:51","date_gmt":"2015-09-05T19:06:51","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.laverdad.es\/jalozate\/?p=797"},"modified":"2015-09-05T21:06:51","modified_gmt":"2015-09-05T19:06:51","slug":"sueno-inadecuado-y-enfermedades-cardiovaculares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/jalozate\/2015\/09\/05\/sueno-inadecuado-y-enfermedades-cardiovaculares\/","title":{"rendered":"Sue\u00f1o inadecuado y enfermedades cardiovaculares"},"content":{"rendered":"<p>Una investigaci\u00f3n realizada sobre 47.000 personas j\u00f3venes o de mediana edad por investigadores del \u00a0Kangbuk Samsun Hospital, Sungkyunkwan University School of Medicine de Seul, Corea ha llegado a la conclusi\u00f3n de que un sue\u00f1o escaso, excesivo o de pobre calidad conduce a un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiacas, seg\u00fan los datos obtenidos mediante una serie de pruebas para detectar las lesiones coronarias tempranas y la rigidez arterial, tales como la determinaci\u00f3n de los niveles de calcio en las arterias coronarias o de la velocidad de la onda de pulso entre las arterias en la parte superior del brazo y el tobillo. En concreto:<\/p>\n<ul>\n<li>Los adultos que duermen cinco o menos horas al d\u00eda trn\u00edan un 50 por ciento m\u00e1s de calcio en las arterias coronarias que aquellos que dorm\u00edan siete horas al d\u00eda.<\/li>\n<li>Los que duermen nueve o m\u00e1s horas al d\u00eda tienen un 70 por ciento m\u00e1s de calcio en las coronarias que los que duermen siete horas.<\/li>\n<li>Los adultos que se\u00f1alaron la mala calidad del sue\u00f1o ten\u00edan un 20 por ciento m\u00e1s de calcio que los que reportaron buena calidad del sue\u00f1o.<\/li>\n<li>Esos mismos patrones se presentaron al medir la rigidez arterial. Seg\u00fan el investigador principal Yoosoo Chang, MD, Ph.D, &#8220;Los adultos con mala calidad del sue\u00f1o tienen arterias m\u00e1s r\u00edgidas que los que duermen siete horas al d\u00eda o ha tenido buena calidad del sue\u00f1o. En general, hemos visto los niveles m\u00e1s bajos de enfermedad vascular en los adultos que duermen siete horas al d\u00eda y que dicen que poseen una buena calidad del sue\u00f1o&#8221;.<\/li>\n<\/ul>\n<p>M\u00e1s en:<\/p>\n<p>http:\/\/goo.gl\/1EjFg4<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una investigaci\u00f3n realizada sobre 47.000 personas j\u00f3venes o de mediana edad por investigadores del \u00a0Kangbuk Samsun Hospital, Sungkyunkwan University School of Medicine de Seul, Corea ha llegado a la conclusi\u00f3n de que un sue\u00f1o escaso, excesivo o de pobre calidad conduce a un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiacas, seg\u00fan los datos obtenidos mediante una [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/jalozate\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/797"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/jalozate\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/jalozate\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/jalozate\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/jalozate\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=797"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/jalozate\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/797\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/jalozate\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=797"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/jalozate\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=797"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/jalozate\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=797"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}