Casi cualquier expresi\u00f3n mental, baj\u00f3n moral, incapacidad gestual y crisis existencial ya nos ha invadido en lo que llevamos de a\u00f1o. Los psic\u00f3logos online<\/em>, la ense\u00f1anza a distancia y los psicof\u00e1rmacos han hecho su agosto, pero… \u00bfy nosotros? \u00bfQu\u00e9 hacemos al respecto? \u00bfC\u00f3mo vives el momento si no te gusta tu presente? \u00bfPensando en el futuro? No.<\/p>\n En este tiempo he aprendido que son tres las claves de este equilibrio: sinceridad, hedonismo y motivaci\u00f3n.<\/p>\n La sinceridad<\/strong> con respecto a los dem\u00e1s y contigo mismo. Si vives la cuarentena con alguien, es importante no guardarte demasiado las cosas importantes que te corroen por dentro. Pero lo m\u00e1s importante es serlo contigo mismo: es decir, si hoy tienes un baj\u00f3n no pasa nada, tambi\u00e9n debemos permitirnos estar mal de vez en cuando, llorar para desahogarte si es necesario y seguir, siempre seguir. Sobre todo en estos momentos en los que los altibajos son algo habitual y completamente normal.<\/p>\n Cuando la libertad se ve tan limitada, el hedonismo<\/strong> se vuelve fundamental. Dentro de la ley y de nuestras posibilidades, debemos encontrar cualquier cosa que nos de placer, que nos provoque peque\u00f1as dosis de felicidad, sea lo que sea.<\/p>\n No soy ninguna experta, solo hablo desde mi experiencia. Por eso creo que la motivaci\u00f3n<\/strong> es lo m\u00e1s importante. Construir peque\u00f1os objetivos a corto o largo plazo pero alcanzables. Esta motivaci\u00f3n es la que te ayuda a luchar: ya sea redise\u00f1ar tu casa o estudiar un curso, hacer que el tiempo sirva para algo.<\/p>\n Pensar un poco m\u00e1s en el momento y disfrutarlo aunque sepamos que los ha habido mejores.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfY por qu\u00e9 pensar en lo que vamos a comer ma\u00f1ana si ni siquiera sabemos lo que vamos a cenar hoy? Casi cualquier expresi\u00f3n mental, baj\u00f3n moral, incapacidad gestual y crisis existencial ya nos ha invadido en lo que llevamos de a\u00f1o. Los psic\u00f3logos online, la ense\u00f1anza a distancia y los psicof\u00e1rmacos han hecho su […]<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":2230,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[706,730],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/tendenciavintage\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2213"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/tendenciavintage\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/tendenciavintage\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/tendenciavintage\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/tendenciavintage\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2213"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/tendenciavintage\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2213\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2233,"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/tendenciavintage\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2213\/revisions\/2233"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/tendenciavintage\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/tendenciavintage\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/tendenciavintage\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/tendenciavintage\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}