{"id":1188,"date":"2018-01-15T08:01:14","date_gmt":"2018-01-15T08:01:14","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.laverdad.es\/vivirenelfilo\/?p=1188"},"modified":"2018-12-05T11:15:30","modified_gmt":"2018-12-05T11:15:30","slug":"indefension-aprendida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.laverdad.es\/vivirenelfilo\/2018\/01\/15\/indefension-aprendida\/","title":{"rendered":"Indefensi\u00f3n aprendida"},"content":{"rendered":"

\"sad\"<\/a><\/p>\n

Esta semana escuch\u00e9 que el ser humano act\u00faa movido por dos impulsos: la b\u00fasqueda del placer y el miedo<\/strong>. Es muy simple, lo s\u00e9, pero una gran verdad a poco que reflexionemos. En la base de la c\u00e9lebre pir\u00e1mide de Maslow<\/strong> residen elementos tan b\u00e1sicos como la respiraci\u00f3n, la alimentaci\u00f3n, el descanso, el sexo y la estabilidad metab\u00f3lica. Los reg\u00edmenes autoritarios, los torturadores, las pol\u00edticas de exterminio bien conoc\u00edan este primer escal\u00f3n. Si te quitan la comida, el descanso, la m\u00ednima circunstancia que te permita un d\u00eda a d\u00eda normal, te vienes abajo. O se te va la cabeza, o pierdes todas las vitaminas de tu cuerpo y ese cerebro tuyo capaz de luchar contra los elementos se doblega ante las circunstancias.<\/p>\n

Del sexo no hablemos. Poca gente me toma en serio pero la falta de sexo real en las sociedades modernas nos est\u00e1 condenando a soledades atroces, a relaciones est\u00fapidas y fr\u00edas tras una pantalla de ordenador o un dispositivo m\u00f3vil<\/strong>. En Jap\u00f3n, una de las sociedades m\u00e1s ricas del planeta, cada vez se practica menos el sexo entre personas. Ustedes hagan su propia cuenta. Es claro meridiano. \u00bfEl sexo qu\u00e9 genera? Para empezar una gran autoconfianza, endorfinas, un “feeling good” imprescindible para la evoluci\u00f3n. Pero la sociedad detesta el cambio y, especialmente, \u00a0a aquellos que quieren saltarse un escal\u00f3n, no ya de la pir\u00e1mide de Maslow, sino de su condici\u00f3n social<\/strong>. Les mostrar\u00e1n un mundo que jam\u00e1s podr\u00e1n alcanzar por mucho que se esfuercen. Llegar\u00e1n tan exhaustos a sus casas que ni modo pensar\u00e1n en hacer el amor con sus parejas. Las parejas se fracturan por falta de sexo. El resultado son las escandalosas cifras de divorcio<\/strong>, las soledades compartidas y el paup\u00e9rrimo reducto del terrible aislamiento al que muchos se ven reducidos.<\/p>\n

La ecuaci\u00f3n es simple. Menos sexo, menos autoconfianza, fractura de la pareja<\/strong>, soledad y fin de los est\u00edmulos positivos para tu salud y tu bienestar.<\/strong> El \u00e9xito social te puede inflar el ego pero s\u00f3lo la respiraci\u00f3n acompasada del que duerme contigo o aquel con quien te abrazas genera oxitocina, dopamina y esas sustancias del bienestar.<\/strong><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo contrarrestamos esto? Pues con qu\u00edmica. El paralelismo entre el incremento de la soledad y el consumo de f\u00e1rmacos es brutal.<\/p>\n

Si todos en nuestro fuero interior sabemos esto \u00bfPor qu\u00e9 seguimos encerrados en esta alambrada de opresi\u00f3n? Porque tenemos miedo. Miedo a perder lo conseguido, aunque sea a todas luces insuficiente y nos condene a una infelicidad permanente.<\/strong><\/p>\n

En casos m\u00e1s extremos tendr\u00edamos a las v\u00edctimas de la violencia y el terror. Privar de alimento, descanso o incluso de un sentimiento de filiaci\u00f3n\u00a0 (no eres nada, ni siquiera ser humano) desprovee al hombre del m\u00ednimo impulso para luchar contra esa injusticia manifiesta. Aqu\u00ed es donde aparece la indefensi\u00f3n aprendida. Los jud\u00edos marchaban mansamente a las c\u00e1maras de gas,<\/strong> despojados de todo, ya no les quedaba nada por lo que luchar.<\/p>\n

Las mujeres abusadas<\/strong> durante tantos a\u00f1os tambi\u00e9n han vivido con esa indefensi\u00f3n aprendida.<\/strong> No s\u00f3lo las actrices de Hollywood. Al menos luego les quedaba un buen cheque o una estrella en el paseo de la fama pero \u00bfQu\u00e9 hay de esas otras mujeres que apenas obtendr\u00e1n el salario m\u00ednimo para alimentar a sus hijos?<\/strong> Como dijo Oprah Winfrey en la entrega de los Golden Globe, han existido camareras, oficinistas; en nuestro pa\u00eds, las criadas que serv\u00edan en casa de los se\u00f1oritos a cambio de casa y techo<\/strong> ten\u00edan encima que dejarse manosear de vez en cuando o ser abusadas de formas a\u00fan m\u00e1s crueles.<\/p>\n

De todos los pecados de la civilizaci\u00f3n el peor es de la indefensi\u00f3n aprendida<\/strong> y el carecer de herramientas para erradicar semejante mal.<\/p>\n

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