Un estudio recién publicado en la prestigiosa revista PNAS ha comparado los resultados sobre el sueño de leer antes de dormir bien unas páginas de un libro impreso o  las de un libro electrónico en la pantalla (de un Ipad). El ensayo se realizó sobre 12 adultos jóvenes sanos leyendo un libro impreso o un iPad durante cuatro horas antes de acostarse durante cinco noches consecutivas. Tras ello se realizaron las pruebas analíticas correspondientes para evaluar el tiempo de sueño, los ciclos REM y el grado de alerta al despertar por la mañana. El equipo investigador, dirigido por Anne-Marie Chang, neurocientífica del Brigham and Women´s Hospital de Boston concluye que uso de lectores retroiluminados de libros electrónicos afecta negativamente al sueño, a la sincronización circadiana y al grado de alerta al despertar por la mañana.