Recuerdo cuando en mi época Universitaria leía a Goleman, y como una de sus historias me inspiro y lo continúa haciendo a día de hoy. Él hablaba de como al comienzo de la guerra de Vietnam, un pelotón norteamericano estaba agazapado en un arrozal luchando, cuando de repente, una fila de seis monjes comenzó a […]
Hoy quería compartir algo que me parece importante porque ayuda a que nos encontremos mejor, y es algo tan natural y sencillo a lo que llamo “Mis momentos de meditación”, y no me refiero a la meditación al uso, no. Me refiero a esos pequeños momentos que nos quedamos en un estado zen y en […]
Wellness Coach especializada en Mindfulness y Nutrición. Diplomada y Licenciada por la UMU. En mis talleres de Yoga Fit todos tenemos cabida. Necesidad imperiosa de compartir un estilo de vida que equilibra cuerpo-mente-alma. Escribir me da alas y vivir es mi forma de vida. A través de Simplementesé expreso mi esencia e intento poner un granito de arena para crear un mundo mejor a través de sonrisas, conciencia y resiliencia.
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"Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo" M. Gandhi.
